עצירות – טיפ ממש פשוט לזמן הישיבה

moran2013
סגור לתגובות על עצירות – טיפ ממש פשוט לזמן הישיבה
טיפול טבעי בעצירות

זה אמור להיראות ככה, אבל בחדר הנכון בבית… (edwindoms610_pixabay)

נכנסים לשירותים ולא מצליחים להתרוקן?
המליצו לכם כבר על תנוחות הכובסת/כריעה ולא ידעתם מה לעשות עם זה?
הנה הפתרון שיעשה הבדל:
הניחו את הרגליים על שרפרף שהצבתם לפני האסלה –
הברכיים צריכות להיות גבוהות יותר מהאגן, אבל לא גבוהות מדי – שיהיה לכם נוח!
התנוחה הזו משחררת שרירים האחראים על התהליך ומקלה עליו מאוד. תופתעו עד כמה זה יכול לעזור.
מורן אבן

מורן אבן

לבעיות שאינכם מצליחים לפתור – צרו קשר כאן
Tags: טיפים,

Related Articles

טיפים לסופ"ש הקר